Перед вами «Книга о депрессии». Это комикс, который в простой и понятной форме рассказывает о том, что переживает человек в депрессии, на примере девушки по имени Саша. Саша — это я. По крайней мере, я так думала, когда впервые нарисовала этот комикс для своих друзей.
Мне надоело объяснять каждому по отдельности одно и то же, и я решила выложить этот комикс в свои соцсети. За считанные дни публикация стала вирусной. Десятки тысяч людей узнали в Саше себя.
Тех, кто читает эту книгу впервые, я вынуждена разочаровать: она вас не вылечит, и помочь вам может только специалист, но она может дать вам тепло, поддержку и надежду, которых так иногда не хватает в нашей жизни…
Идея этой книги родилась из шутки. Моя ненаглядная муза Соня Субботина сказала, что если «Книга о депрессии» издается так тяжело, и каждый, кто прикасается к ее изданию, болеет депрессией, то книга о мании будет издана в считаные дни и тут же разойдется гиганским тиражом.
Мой план был нарисовать книгу в одной из маний, и ради этого я опрометчиво бросила таблетки. Меня преследовали галлюцинации, я видела, как по комнате блуждают шаровые молнии, я чуть не рассталась с любимым человеком, а еще мне казалось, что события моей жизни повторяют сюжет «Божественной комедии», которую я читала в то время: я ощущала себя реинкарнацией Данте Алигьери…
Закончить комикс за одну манию я так и не смогла: мания — крайне непродуктивное состояние. Так что я написала книгу о мании за несколько маниакальных эпизодов, которые предсказуемо сменялись депрессией.
Люди вокруг хотели вебинаров, онлайн-курсов, лайфхаков и практических советов, и я была готова их дать, потому что мне самой до ужаса хотелось… есть. Я наконец полностью посвятила себя творчеству и жила впроголодь, а еще лечилась от биполярного расстройства, и побочным эффектом от нейролептика был лютый, пожирающий меня голод.
Сложности моей тогдашней жизни сделали мою кривую линию еще более кривой и лохматой, чем прежде. Я долго злилась на то, что она выходит такой. Но именно это наиболее ярко выразило то, с чем приходится столкнуться человеку с ментальным расстройством.
Путь к ментальному здоровью отнюдь не прямой, а извилистый и сложный — ты как будто много раз пытаешься прочертить эту ровную линию из пункта А в пункт Б, иногда задыхаясь от неудач и необходимости десятки раз начинать заново.
Но в конечном итоге ты обнаруживаешь, что прекрасен или прекрасна такой или таким, какой или какая ты есть, — в своей покореженности, кривости и способности начинать сначала спустя время после того, как у тебя совсем опустились руки.
